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Selbstkontrolle – Die Versuchung des Marshmallows

Selbstkontrolle – Die Versuchung des Marshmallows

In den 60er Jahren entwickelte das Wissenschaftsteam um Walter Mischel an der Stanford Universität den Marshmallow Test. Etwa vier Jahre alte Kinder wurden in einen Raum gebracht und ihnen wurde ein Marshmallow angeboten, den sie essen konnten. Wenn sie allerdings mit...
Schlaf Kindlein schlaf

Schlaf Kindlein schlaf

Oft lag ich als Kind meinen Eltern in den Ohren: „Kann ich noch ein bisschen länger wach bleiben? Nur noch diese eine Folge, bitte. Ich will noch nicht ins Bett.“ Wenn meine Eltern es mir nicht erlaubten, war ich wütend. Das Leben war unfair. Ich hatte ja keine...
Das Kartenhaus des Lebens

Das Kartenhaus des Lebens

Zwischen einer Probe und einem Kundentermin hat es mich erwischt. Ich bestellte eine kleine Flasche stilles Wasser in einem kleinen Restaurant in Mülheim an der Ruhr. Das Wasser wurde prompt und kühl auf meinen Tisch gestellt. Bei über 30 °C Außentemperatur sollte es...
Denke und werde stark

Denke und werde stark

  Wir lagen auf dem Rücken. Der Raum war leicht abgedunkelt und über uns stand der Trainer, der uns stetig neue Anweisungen gab. Zunächst wirkten diese ganz leicht, doch mit der Zeit wurde es anstrengender, obwohl wir große Bewegungen immer weiter reduzierten....
Gedruckte Gesundheit

Gedruckte Gesundheit

Sind Sie krank oder gesund? Diese Frage ist sehr schwer zu beantworten, wenn sie geschlossen gestellt wird. Woher weiß man, ob man gerade ganz gesund ist? Gesundheit ist ja auch eine Gefühlssache. Wirklich messbar ist sie nicht – noch nicht. In Zukunft wird sich...
Warum Erfolg nicht immer glücklich macht

Warum Erfolg nicht immer glücklich macht

Vor sechs Monaten hatte ich mir vorgenommen jede Woche zur gleichen Uhrzeit einen Blogartikel zu veröffentlichen. Immer am Mittwoch um 18:00 Uhr. Damals glaubte ich, dass ich einfach jede Woche über mich und meine Fortschritte im Leben schreiben würde. Doch ich hatte...